Plazos para la tramitación de licencias (temporada 2020)

A continuación se detallan los siguientes plazos para la renovación de licencias:

• Clubes, entrenadores y monitores del 5 al 15 de Noviembre
• Atletas, jueces y representantes del 25 de Noviembre al 10 de Diciembre

Media Maratón de La Rioja 2016

Enlace a fotos, vídeos y clasificaciones: http://canales.larioja.com/maraton_larioja_2016/

Ángel en tercera posición. ¡Enhorabuena campeón!

XXXIII Media Maratón de La Rioja

Boualame gana la Media Maratón de La Rioja

El vencedor ha hecho un tiempo de 1 hora, 7 minutos y 36 segundos. El segundo en pasar la meta ha sido el riojano Camilo Santiago 1 minuto y 20 segundos más tarde.

Fotos y clasificación

XXII Media Maratón de La Rioja

En Logroño, el 26 de mayo a las 10:00 horas

Información: http://canales.larioja.com/maraton_larioja_2013/

Clasificaciones: http://servicios.larioja.com/maraton_larioja_2013/clasificacion.php

Fotos: http://www.larioja.com/

Crónica: http://www.larioja.com/20130526/deportes/mas-deportes/boualame-media-201305261213.html

Calendario de cross y pista cubierta La Rioja 2012/13

Calendario cross y pista cubierta en La Rioja

Temporada 2012/13

• EN NOVIEMBRE TENEMOS:

-SÁBADO 10: 1ª JORNADA DE PROMOCIÓN EN PABELLÓN IBERCAJA (NAJERA)
-SÁBADO 17: 2ª JORNADA DE PROMOCIÓN EN PABELLÓN IBERCAJA (ALFARO)
-DOMINGO 25: CROSS DE APERTURA (SANTO DOMINGO DE LA CALZADA)
                             1ª JORNADA ESCOLAR DE CROSS

• Resto del calendario en este enlace de la Federación Riojana de Atletismo: http://www.atletismoenlarioja.com/documentos/CALENDARIO%20CROSS%20Y%20PISTA%20CUBIERTA%202012-13.pdf

V Circuito Solo Runners

Ya está disponible el nuevo calendario del V Circuito Solo Runners con ocho pruebas repartidas en Navarra y La Rioja.

	FECHA	PRUEBA	HORA	DISTANCIA	TIPO
1ª	14/10/12	1ª X MILLAS RUTA DEL VINO DE NAVARRA Olite (Navarra)	-	10 km	Urban
2ª	04/11/12	IV CARRERA POPULAR DE LODOSA Lodosa (Navarra)	-	10,4 km	Urban
3ª	27/01/13	3ª 10 MILLAS DE PERALTA-FALCES Peralta y Falces (Navarra)	-	10 millas adultos	Country
4ª	24/02/13	IV MEDIA MARATÓN CIUDAD DE TUDELA Tudela (Navarra)	-	21 km	Urban
5ª	17/03/13	8ª CARRERA ENOTURISMO ALDEANUEVA DE EBRO Aldeanueva (La Rioja)	-	10 km adultos	Urban
6ª	14/04/13	V CARRERA POPULAR CALAHORRA CIUDAD DE LA VERDURA Calahorra (La Rioja)	-	10 km	Urban
7ª	19/05/13	V CARRERA TURÍSTICA DE SARTAGUDA Sartaguda (Navarra).	-	10,3 km	Country/ Urban
8ª	16/06/13	V CARRERA "CIRUELA DE NALDA Y QUEL" Quel (La Rioja)	-	10 km	Country/ Urban

Media maratón de La Rioja

Varios atletas del club y calceatenses participaron en esta XXI edición de la Media Maratón de La Rioja celebrada el 27 de mayo. Gran esfuerzo de todos en un día con mucho calor.

¡ENHORABUENA!

Pincha aquí para ver más fotos, noticias y clasificaciones.

TERCER PUESTO DE FEDERADOS PARA ANGEL MARTÍNEZ EN EL CAMPEONATO DE LA RIOJA DE 10KM EN RUTA (CALAHORRA 29-04-2012)

El calceatense Angel Martínez Riaño, disputó el campeonato de La Rioja de 10 km en ruta, quedando el tercero de los federados (corrían también populares). La carrera se disputó en la capital de la verdura (Calahorra). El circuito está homologado por la FEA y en él obtuvo una meritoria marca de 34'20''.

Campeonato de La Rioja de fondo 2012

Este pasado sábado se celebró en el Adarraga de Logroño el campeonato de la Rioja de fondo en pista.

A dicho campeonato asistieron varios atletas de nuestro club. Asier Olmos y José Ceniceros a 5000 ml y Valentín Salas a 10000 ml.


Asier y José obtuvieron una meritoria 6º y 8º plaza con un tiempo de 17´57" y de 18´20" respectivamente.

Y Valentín consiguió el subcampeonato de La Rioja con un tiempo de 37´28¨

entrega de la medalla de plata a Valentín Salas

Podio del 10000

También señalar la 1º posición de Irene Santamaria en 3000m marcha con un tiempo de 16´19" .

  ENHORABUENA A TODOS

Clasificación completa aquí

La marea Verde en el Berceo ( Carrera Popular 3 parques Centro Comercial Berceo)

Los tres primeros

El sábado pasado en el Centro Comercial Berceo, se celebraron dos pruebas, en un ambiente estupendo, con música e hinchables para los más pequeños. A él acudimos una notable representación del club, entre niños, federados y populares y pasamos un buen día haciendo esto que tanto nos gusta.

 Ciara y Connor concentrados antes de la carrera

Primero fue la carrera de 1600 metros,  en la que participaban Ciara Smith de 10 años y su hermano Connor de 9 años. Quedando Ciara en primera posición de su categoría. ENHORABUENA Ciara estas a un gran nivel.

Connor entrando a meta

En esta carrera también participaron los mas pequeños David Salas de 7 años, Iker Saez de 5 años, Ana Salas de 4 años, Sandra Uzquiza de 4 años y Marcos de Imaña de 4 años, todos llegaron a la meta, que de eso se trataba y además se lo pasaron muy bien y como premio fueron todos a comer una hamburguesa.

Iker y David esprintando a tope

Los más peques también terminaron

.

Ángel y Valen tirando de la carrera

Después vino la carrera larga, 10 kilómetros por el parque, 2 vueltas por unas veredas y paseos ideales para correr. Los federados fueron los mas rápidos, como es normal, por eso tienen camiseta de tirantes. El mejor fue Abdeljalil Benydir, que hizo unos supersónicos 32´39” quedando además ganador absoluto de la prueba. Después llego Ángel Martínez que fue tercero con 35´10” buenísima marca también. Luego llegaron Valentín Salas 37´49” en 15ª posición y Javier Uzquiza 39´57” en 27º posición. Un gran éxito de nuestro club, acaparando casi todo el podio y metiendo 4 corredores entre los 30 primeros. ENHORABUENA CALCEATENSE.

Jalil al comienzo de la prueba

Javi Uzquiza

La Marea Verde estirando después de la carrera

Por último, también queremos mencionar el debut de dos calceatenses en el club, como populares, que son Javier Saez y Alberto de Imaña que hicieron una carrera muy buena, aunque sufrieron un poco, es normal en su primer 10.000, Javi hizo unos nada desdeñables 48´20” y Alberto unos buenísimos 50´03”, enhorabuena a los dos, esto no ha hecho más que empezar, veréis como se mejora.

Alberto contento y sudado, al llegar a meta

Javi en la curva de llegada, decía que no podía más, y mira si pudo.

Clasificación completa de la carrera

Jalil el primero

Ángel tercero

Valen 15º

J.Uzquiza 27º

http://www.championchipnorte.com/externos/20111001133044_VIII_CARRERA_POPULAR_CENTRO_COMERCIAL_BERCE0/BERCEO.htm

En definitiva, pasamos un buen día corriendo y disfrutamos de lo lindo. Habrá que repetir.
El Verde es el color de moda.

Plan para comenzar a correr nivel 0,cualquier edad y sexo.

Asesorado por José Antonio Redolat, (campeón de 1500)

Empieza con este plan, luego si quieres y te gusta te seguiremos aconsejando.

Cuidado!!!! que engancha....

Mi consejo: 3 días a la semana que no seas sucesivos. Empezar combiando carrera continua y paseo ejemplo de 6 sesiones progresivas:

1º - 5' andando + 3' corriendo + 3' andando + 5' corriendo + 2' andando + 2' corriendo ( total 10' corriendo)

2º  -5'a + 5'c + 4'a +4'c+3'a+3'c+2'a+2'c+1'a+1'c (total corriendo 15')

3º  -5'a + 1'c +1'a+ 2'c +2'a+3'c+3'a+4'c+4a+5'c ( total corriendo 15')

4º  -5'a + 4'c +4a+4c+4a+4c+4a+4c+4a ( total corriendo 16)

5º  -5'a + 5'c +5'a +5'c +5'a +5'c ( total corriendo 15')

6º  -5'a +8'c + 4'a + 5'c + 4'a + 3'c ( Total corriendo 16')

Creo que estas 6 sesiones en este orden les iran bien, cuando corran que vayan al trote muy suave, no es preciso que vayan rápido, son personas no acostumbradas y aunque vayan a ritmo de andar pero trotando ya esta bien. No tengáis prisa en que vayan rápido ni en que duren mucho tiempo. En progresión con el tiempo seguro que van mejorando.

Esto son dos semanas, es importante ser constante, aunque vayas muy despacio. Dentro de poco publicare la continuación para el que vaya bien que continué, si no te ves bien puedes repetir las sesiones antes de ir progresando. 

Nos interesan vuestras impresiones o dudas, si te animas dínoslo!!!

Anímate!!!  Ponte unas zapatillas y se libre. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán. Correr te dará vida

C.A. Calceatense.

CURSO DE MONITOR NACIONAL DE ATLETISMO (NIVEL I)

La Federación Riojana de Atletismo tiene intención de realizar un curso de monitores de atletismo al inicio de la próxima temporada, siempre y cuando el número de alumnos lo haga viable. Por ello, es necesario realizar una preinscripción. Los interesados tienen que enviar un correo electrónico con sus datos personales a la federación antes del miércoles 15 de junio.
El único requisito para poder hacer el curso es tener o cumplir 16 años durante el mismo.
Correo de la federación: fra@atletismoenlarioja.com

XX Media Maratón de La Rioja

Esta nueva edición de la Media Maratón de La Rioja se corrió la mañana del 29 de mayo. El circuito este año cambió algo, ahora es menos duro ya que no se sube la "cuesta" de Portillejo.

Las calles de la capital riojana volvieron a ofrecer una bonita estampa deportiva con un pelotón de 800 corredores.  

Varios atletas calceatenses estuvieron allí:

Christopher Raindsford: 2º (1:12:36) gran actuación ya que quedó en segundo lugar después del arnedano José Ángel Bravo

Ángel Martínez: 8º (1:16:20) demostrando también ser uno de los mejores.

Asier Olmos: 64º (1:27:00)

Valentín Salas: 91º ( 1:29:47)

Javier Uzquiza: 290º ( 1:39:54)

Ricardo Gil : 354º (1:43:00)

Carlos Rojas: 472º (1:48:24)

Fátma Rodrigo: 627º (1:56:17)

 

 Fotos y clasificaciones:

http://canales.larioja.com/maraton_larioja_2011/Indice.html