Crónica y fotos de la San Silvestre Calceatense 2013

• Información y fotos: http://www.santodomingodelacalzada.org/contenidos/silvestre-calceatense-2013-641429962.html
• Plano del circuito: http://www.santodomingodelacalzada.org/media/6-4/14/doc/circuito.pdf

Santo Domingo de la Calzada despidió el año con una San Silvestre Calceatense que reunió a casi 400 atletas.

La última cita deportiva del 2013 mantuvo las características de las 6 anteriores ediciones y volvió a celebrarse el 31 de diciembre en la Calle Madrid.

La carrera conservó el carácter no competitivo (sin clasificaciones) y festivo e incluyó de nuevo tres pruebas y un sorteo de regalos para los corredores de las pruebas Infantil y Mayores. Los participantes de la prueba Baby recibieron un 'rey de chocolate' por su participación.

Participaron exactamente 396 atletas (389 en 2012 y 310 en 2011). 91 participaron en la prueba Baby, 144 en la Infantil y 154 en una prueba de Mayores que volvió a ganar el calceatense de 18 años Javier Arriola Gómez.

Las pruebas, edades, distancias y horarios fueron:

• Baby (nacidos entre 2007 a 2013) | 17.30 horas · Distancia de 300 metros (1 vuelta)
• Infantil (nacidos entre 1999 y 2006) | 17.35 horas · Distancia de 1 km (1 vuelta)
• Mayores (nacidos en 1998 y anteriores) | 17.45 horas · Distancia de 2 km (2 vueltas)

La prueba estuvo organizada por el Ayuntamiento con la colaboración del Club Atletismo Calceatense y de Freedom Snowboard, además de Polícia Local, Protección Civil y Cruz Roja Española.

San Silvestre Calceatense 2012

La San Silvestre Calceatense volverá a celebrarse el 31 de diciembre en la Calle Madrid. La carrera mantiene el carácter no competitivo (sin clasificaciones) y festivo e incluirá tres pruebas y un sorteo de regalos para los corredores de las pruebas Infantil y mayores (los participantes de la prueba Baby recibirán un obsequio por su participación).

Las pruebas, edades, distancias y horarios serán:

• Baby (nacidos de 2007 a 2012) | 17.30 horas · Distancia de 300 metros
• Infantil (nacidos entre 1997 y 2006) | 17.35 horas · Distancia de 1 km (1 vuelta)
• Mayores (nacidos en 1998 y anteriores) | 17.45 horas · Distancia de 2 km (2 vueltas)

La inscripción, gratuita, se abrirá a las 16.30 horas en el lugar habitual de la calle Madrid.

La prueba está organizada por el Ayuntamiento con la colaboración del Club Atletismo Calceatense y de Freedom Snowboard.

El CA Calceatense acudirá al Campeonato de España

El Club Atletismo Calceatense acudirá al Campeonato de España de Cross por Clubes que se celebrará el próximo 19 de febrero en Marina d’Or (Oropesa del Mar, Castellón) como representante de la ComunidadAutonóma de La Rioja, junto al Rioja Añares.

El Calceatense acudirá en condición de segundo equipo clasificado en el pasado Campeonato de La Rioja de Cross Corto celebrado en Aldeanueva de Ebro el 18 de diciembre. Tal y como se anunció en este espacio, el equipo capitaneado por Valentín Salas competía con otras ocho formaciones de la región y se clasificó en segunda posición por detrás del Rioja Añares, habitual ganador de la disciplina en los últimos años.

La formación local estuvo liderada por Abdeljalil Benydir, que finalizó en segunda posición después de realizar un espectacular tramo final de la prueba en el que a punto estuvo de superar en el esprint al ganador, su compatriota marroquí Nassiri Lhoucin. Detrás puntuaron para el Calceatense; Eric Soria (8º), Asier Olmos (18º), Sergio Villarejo (19º), Valentín Salas (20º) y José Ceniceros (22º). Además participaron Javier Uzquiza (26º)  y Javier Bermúdez (41º).

El Ayuntamiento colaborará con un autobús que llevará a los atletas calceatenses y a sus acompañantes a la localidad castellonense de Oropesa del Mar.

Por otro parte, el pasado domingo 15 de enero, el equipo de Santo Domingo de la Calzada participó en Arnedo en el Campeonato de La Rioja de Cross Largo clasificándose en la cuarta posición. En esta prueba, en la que Abdeljalil Benydir y Eric Soria no pudieron correr por lesión, participaron Ángel Martínez (11º, 36.54), Sergio Villarejo (20º, 38.42), Valentín Salas (22, 39.11), Mario Gamarra (24º, 39.34), Asier Olmos (26º, 40,00), Javier Uzquiza (30º, 41.15) y José Cenicero (31º, 41.39).

La Marea Verde asalta Calahorra con tres medallas

La expedición del Club Atletismo Calceatense regresó con tres medallas del Cross de Apertura celebrado en Calahorra este domingo 27 de noviembre.

Abdeljalil Benydir se clasificó en segunda posición en la prueba absoluta. El corredor de origen marroquí que ha vuelto a fichar por el Calceatense, acudía con un problema muscular pero cuajó una gran actuación. ‘Jalil’ entró detrás del vigente campeón Nhoucin Nassiri (Rioja Añares) y por delante de Pablo Blanco (Rioja Añares).

El resto de corredores del equipo fueron Ángel Martínez (6º), Eric Soria (10º), Asier Olmos (11º), Sergio Villarejo (12º), Valentín Salas (13º), José Ceniceros (15º) y Javier Bermúdez (17º). El nuestro fue el club que más participantes presentó a la prueba Sénior/Promesas sobre una distancia de 9.000 metros.

Tambien participo en veterano,s con una distancia de 6.000 metros Javier Uzquiza (6º) muy buen debut en cross.

En juveniles ganó el calceatense Javier Arriola, que venció después de jugar el sábado por la tarde a fútbol con el FC La Calzada Juvenil. Lo hizo sobre una distancia de 6.000 metros y ganando al sprint a Mohamed Azar (Rioja Añares) y a Mouchcine Boujida (AD Haro). En esta prueba, Álvaro Criales fue quinto.

En la prueba alevín femenina ganó la calceatense Ciara Smith sobre una distancia de 800 metros y empleando un tiempo de 2.56 minutos. El resto de participantes del Club Atletismo Calceatense fueron los cadetes Jorge Viniegra (6º), Jessica Cañas (12ª) y Cristina Santamaría (14ª); el alevín Connor Smith (15º); el benjamin David Salas (31º)  y los prebenjamines Iker Sáez, Ana Salas y Sandra Uzquiza.

Los 20 corredores del Club Atletismo Calceatense tendrán su próxima cita con el cross el 18 de diciembre en la segunda jornada de los Juegos Deportivos de La Rioja, que servirá también de escenario del Campeonato de La Rioja de Cross Corto por Clubes.

Cross de Apertura (Calahorra, 27/11/2011):

Clasificaciones

IV CROSS MOVIENDONOS POR EL RIO 2011 8 OCTUBRE 2011

Buena tarde de carreras pasamos el sábado en el canal nuevo. Un año mas  Cruz Roja Santo Domingo estuvo a la altura y se superaron así mismos, organizando un cross, que auque sigue siendo familiar, esta asentándose y cada año aumenta, tanto en participación como en infraestructura.

La clasificación de las distintas pruebas quedo así;

CATEGORIA BABYS

  1º GABRIEL MARTINEZ LOPEZ   TIEMPO 1´20´´

CATEGORIA PEQUEÑOS

CHICOS

1º IKER SAEZ 0´40´´

2º DAVID RUIZ DE LA CUESTA

3º JORGE MENDI

CHICAS

1ª LAURA REVILLA 0´44´´

2ª ANA SALAS

3ª SANDRA UZQUIZA

ALEVINES

CHICOS

1º CONNOR SMITH 3´27´´

2º ADRIAN DIEZ

3º JUAN SAGREDO

CHICAS

1ª CIARA SMITH 3´17´´

2ª LIA BARTOLOME

3ª ANA RUIZ

INFANTILES

CHICAS

1ª ANNE GAMUZA 8´11´´

2ª JESSICA CAÑAS

3ª BLANCA ALARCIA

CADETES

CHICOS

1º ADRIAN RODRIGUEZ    17´28´´

2º MIGUEL ANGEL JIMENO

JUVENILES

CHICAS

1ª YOSINE GAMUZA 21´38´´

SENIOR

1º ANGEL MARTINEZ   29´06

2º ERIK SORIA

3º SERGIO VILLAREJO

          CHICAS

1ª SONIA VILLAVERDE  38´57´´

2ª AMAIA PICO

3ª JASMINA BERISTAIN

Clasificación completa 8,2 km

DORSAL	POSICION	NOMBRE	TIEMPO
106	1	ANGEL MARTINEZ	29´07´´
129	2	ERIK SORIA	30´24´´
107	3	SERGIO VILLAREJO	30´49´´
101	4	VALENTIN SALAS	31´22´´
112	5	EDUARDO HERMOSILLA	32´07´´
100	6	ASIER OLMOS	32´17´´
113	7	RUBEN SAEZ	33´05´´
120	8	ALBERTO RODRIGUEZ	33´32´´
126	9	FERNANDO VILLAESCUSA	33´54´´
104	10	GERMAN GAMUZA	34´38´´
111	11	MIKEL LERTXUNDI	34´49´´
114	12	RICARDO GIL	35´30´´
121	13	OSCAR ARANSAY	35´58´´
119	14	MIGUEL ANGEL GONZALEZ	38´04´´
108	15	SONIA VILLAVERDE	38´57´´
109	16	JAVIER SAEZ	39´07´´
102	17	JAVIER UZQUIZA	39´07´´
123	18	JESUS DE LA FUENTE	39´15´´
122	19	CARLOS ROJAS	39´15´´
128	20	JULIAN DIEZ	39´47´´
131	21	FELIPE SANABRIA	43´26´´
105	22	AMAIA PICO	43´38´´
127	23	MIGUEL ANGEL APARICIO	43´54´´
110	24	JASMINA BERISTAIN	46´23´´
125	25	JOSE MARIA BARTOLOME	46´32´´
130	26	AGOSTINA MORILLO	RETIRADA

Si nos llegan mas Fotos intentaremos añadirlas.

C.A. Calceatense

La marea Verde en el Berceo ( Carrera Popular 3 parques Centro Comercial Berceo)

Los tres primeros

El sábado pasado en el Centro Comercial Berceo, se celebraron dos pruebas, en un ambiente estupendo, con música e hinchables para los más pequeños. A él acudimos una notable representación del club, entre niños, federados y populares y pasamos un buen día haciendo esto que tanto nos gusta.

 Ciara y Connor concentrados antes de la carrera

Primero fue la carrera de 1600 metros,  en la que participaban Ciara Smith de 10 años y su hermano Connor de 9 años. Quedando Ciara en primera posición de su categoría. ENHORABUENA Ciara estas a un gran nivel.

Connor entrando a meta

En esta carrera también participaron los mas pequeños David Salas de 7 años, Iker Saez de 5 años, Ana Salas de 4 años, Sandra Uzquiza de 4 años y Marcos de Imaña de 4 años, todos llegaron a la meta, que de eso se trataba y además se lo pasaron muy bien y como premio fueron todos a comer una hamburguesa.

Iker y David esprintando a tope

Los más peques también terminaron

.

Ángel y Valen tirando de la carrera

Después vino la carrera larga, 10 kilómetros por el parque, 2 vueltas por unas veredas y paseos ideales para correr. Los federados fueron los mas rápidos, como es normal, por eso tienen camiseta de tirantes. El mejor fue Abdeljalil Benydir, que hizo unos supersónicos 32´39” quedando además ganador absoluto de la prueba. Después llego Ángel Martínez que fue tercero con 35´10” buenísima marca también. Luego llegaron Valentín Salas 37´49” en 15ª posición y Javier Uzquiza 39´57” en 27º posición. Un gran éxito de nuestro club, acaparando casi todo el podio y metiendo 4 corredores entre los 30 primeros. ENHORABUENA CALCEATENSE.

Jalil al comienzo de la prueba

Javi Uzquiza

La Marea Verde estirando después de la carrera

Por último, también queremos mencionar el debut de dos calceatenses en el club, como populares, que son Javier Saez y Alberto de Imaña que hicieron una carrera muy buena, aunque sufrieron un poco, es normal en su primer 10.000, Javi hizo unos nada desdeñables 48´20” y Alberto unos buenísimos 50´03”, enhorabuena a los dos, esto no ha hecho más que empezar, veréis como se mejora.

Alberto contento y sudado, al llegar a meta

Javi en la curva de llegada, decía que no podía más, y mira si pudo.

Clasificación completa de la carrera

Jalil el primero

Ángel tercero

Valen 15º

J.Uzquiza 27º

http://www.championchipnorte.com/externos/20111001133044_VIII_CARRERA_POPULAR_CENTRO_COMERCIAL_BERCE0/BERCEO.htm

En definitiva, pasamos un buen día corriendo y disfrutamos de lo lindo. Habrá que repetir.
El Verde es el color de moda.

Cross Castañares

El pasado sábado se disputaron varias carreras de distintas edades.

En la mayoría de ellas tuvimos representación, desde Anas Salas,  Marcos de Imaña y Gabriel  Martínez en la categoría 2 a 4 años hasta los mayores con Asier, Ángel, Jalil, Valen y Ana, pasando por la categoría de 5 a 7 años con Iker Sáez, David Salas y Candela Rubio.

Todos disfrutaron mucho e hicieron una gran actuación.

En categoría Senior hicimos pleno, los 3 primeros eran del CALCEATENSE.

En la foto recoge el trofeo de 3º senior Valen, ya que Asier se tuvo que marchar.

1º Jalil

2º Ángel

3º Asier

En chicas ganó nuestra mejor atleta femenina. Ana Soto.

Y por último, en veteranos Valentín Salas consiguió una meritoria 7º plaza.

Clasificación Masculina

Clasificación Femenina

Después discoteca móvil con fiesta de la espuma en la que los más pequeños disfrutaron casi mas que corriendo.

Un gran día para el atletismo Calceatense.

Gracias a la organización, seguid así.

Noticia del periódico "La Rioja":

http://www.larioja.com/v/20110829/rioja-comarcas/benjdir-soto-ganaron-cross-20110829.html

Plan para comenzar a correr nivel 0,cualquier edad y sexo.

Asesorado por José Antonio Redolat, (campeón de 1500)

Empieza con este plan, luego si quieres y te gusta te seguiremos aconsejando.

Cuidado!!!! que engancha....

Mi consejo: 3 días a la semana que no seas sucesivos. Empezar combiando carrera continua y paseo ejemplo de 6 sesiones progresivas:

1º - 5' andando + 3' corriendo + 3' andando + 5' corriendo + 2' andando + 2' corriendo ( total 10' corriendo)

2º  -5'a + 5'c + 4'a +4'c+3'a+3'c+2'a+2'c+1'a+1'c (total corriendo 15')

3º  -5'a + 1'c +1'a+ 2'c +2'a+3'c+3'a+4'c+4a+5'c ( total corriendo 15')

4º  -5'a + 4'c +4a+4c+4a+4c+4a+4c+4a ( total corriendo 16)

5º  -5'a + 5'c +5'a +5'c +5'a +5'c ( total corriendo 15')

6º  -5'a +8'c + 4'a + 5'c + 4'a + 3'c ( Total corriendo 16')

Creo que estas 6 sesiones en este orden les iran bien, cuando corran que vayan al trote muy suave, no es preciso que vayan rápido, son personas no acostumbradas y aunque vayan a ritmo de andar pero trotando ya esta bien. No tengáis prisa en que vayan rápido ni en que duren mucho tiempo. En progresión con el tiempo seguro que van mejorando.

Esto son dos semanas, es importante ser constante, aunque vayas muy despacio. Dentro de poco publicare la continuación para el que vaya bien que continué, si no te ves bien puedes repetir las sesiones antes de ir progresando. 

Nos interesan vuestras impresiones o dudas, si te animas dínoslo!!!

Anímate!!!  Ponte unas zapatillas y se libre. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán. Correr te dará vida

C.A. Calceatense.